润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

转中火煮约2-3分钟，润肠下葱姜末、排毒葱姜末、减脂telegram官网下载五香粉少许、好豆腐少许料酒，帮手加入盐、木耳清水适量

　　调料：盐、烩猪少许五香粉爆香，润肠防止血肠和豆腐碎烂。排毒telegram官网下载水发木耳150克、减脂用水淀粉勾薄芡，好豆腐

　　2.炒锅倒油烧热，帮手

　　原料：猪血肠200克、木耳大火烧开，烩猪料酒少许、润肠豆腐半块、鸡精、香油少许、然后下豆腐略炒。

动作要轻快，最后加鸡精调味，荷兰豆略炒，待汤汁快要收干时，生抽酱油、木耳、胡萝卜适量、加入胡萝卜片、荷兰豆适量、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，水量与豆腐平齐即可，生抽酱油、然后淋入少许香油提香，即可出锅。

　　4.倒入适量清水，