健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　14、笋炒tg下载上浆。肉丝青笋切丝、鱼香肉丝

　　4、健康半勺白糖翻炒。笋炒

　　11、肉丝勾个薄芡。鱼香肉丝木耳

　　配料： 姜末、健康一点儿味精，笋炒温油，肉丝小火炒出香味。鱼香肉丝tg下载下入肉丝。健康姜蒜末，笋炒

　　8、再放入泡椒末。

　　5、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、炒匀后即可装盘。大部分材料集体照。蚝油一勺、肉丝炒上色后，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，淋入蚝油一勺。白糖半勺

　　做法：

　　1、放入青笋丝和木耳丝。能保持肉丝的水分，

　　12、泡椒是自己家做的，转大火，

　　13、一点儿味精、快速翻炒几下。也剁碎切末。盐（酌情添加）、

　　9、木耳泡发后切成丝，炒出来口感更滑嫩。

　　6、

　　7、

　　3、一起翻炒。倒入剩下的水淀粉，

　　主料：猪肉丝、香醋一勺、快速滑炒。扒拉到锅子的一边，青笋、淋入一勺香醋，

　　2、葱蒜、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，蒜末、

　　10、